后叉重建 为保护后叉韧带 不要盲目压腿

支具过紧、踝泵不到位、冰敷次数过少等多种因素都会导致我们腿部出现“一摁一个坑”的情况，而肿胀又与我们的伸直是息息相关的。在伸直不合格的情况下，我是不建议这位进行了后叉重建的朋友自己进行盲目压腿的，还是需要科学的方法进行伸直练习，防止后叉韧带损伤。因此，了解自己的恢复进度，及时寻求科学的康复建议，是十分重要的。