E02 我的焦虑症和惊恐发作经历
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本期将介绍我自己的焦虑症经历，包括最开始是怎么发生的、最明显的症状、我尝试过的方法和现在的情况。希望通过我的经历介绍让大家知道自己并不孤独，并能够抱有信心，一起尽情去生活，加油！
【本期内容概览】
00:35 我的焦虑症起源
06:20 最明显的症状
06:57 症状-进食焦虑
08:40 症状-头晕
10:03 症状-惊恐发作
14:04 症状-社交和外出
14:45 症状-不真实感
15:51 症状-灾难性想法
17:54 症状-喉咙异物感
18:42 尝试过的方法
27:34 现在的情况
保持信心和希望，去把自己活出来，而不是围绕焦虑症来生活。
【频道简介】
「焦虑探险AnxietyAdventure」是一个致力于帮助大家从「焦虑症」和「惊恐发作」中完全康复的计划。
【本期内容概览】
00:35 我的焦虑症起源
06:20 最明显的症状
06:57 症状-进食焦虑
08:40 症状-头晕
10:03 症状-惊恐发作
14:04 症状-社交和外出
14:45 症状-不真实感
15:51 症状-灾难性想法
17:54 症状-喉咙异物感
18:42 尝试过的方法
27:34 现在的情况
保持信心和希望，去把自己活出来，而不是围绕焦虑症来生活。
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