低自尊、自我攻击、受虐循环，你需要了解“创伤羞耻感” | 《这不是你的错》

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很多在童年受过虐待的孩子，成年后依然在无意识地进行自我攻击，在新的层面重复体验着童年曾遭遇的糟糕经历。
这一切的源头是【毒性羞耻感】。

它会导致人们有很低的自我评价，不能够自爱，不能够原谅自己，认为自己不值得更好的生活。
对付毒性羞耻感的武器是【自我悲悯】

这个视频涵盖了什么是创伤羞耻感、为什么羞耻感难以破除以及如何对自己使用自我悲悯。

视频画面内容来自《梅尔罗斯》第三集。

bgm： Riopy inner peace 雷光夏黑暗之光