【MIZI*华语歌单】完美踩点！30分钟无间歇全身有氧燃脂训练|经期/膝盖友好无跑跳|蔡依林王心凌萧亚轩林俊杰李宇春周杰伦

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有些天没做MIZI的视频啦看了下下过的歌曲不知不觉也下了九百多首了所以我也没有什么没用过的歌曲了....欢迎小伙伴们投稿呀~在剪辑的时候每个动作都跟练过了我自己跟的时候99%都能在点上！

这个训练很适合空腹有氧~膝盖友好!无跑跳!根据个人情况消耗大概在200-300卡,非常暴汗~

歌词手动校正过啦!以下是歌单列表:
舞娘-蔡依林
爱你-王心凌
遗失的心跳-萧亚轩
表白-萧亚轩
爱的主打歌-萧亚轩
曹操-林俊杰
下个路口见-李宇春
本草纲目-周杰伦
我又初恋了-五月天