金刚功第七部你是在折腰还是折髋？
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第七部应该折髋
看到了这个示意图分享一下！
折髋与折腰的区别！
折髋能大大减少腰椎损伤的风险
细节决定一切！
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折髋与折腰的区别！
折髋能大大减少腰椎损伤的风险
细节决定一切！
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