【听译中字】3分钟 搏击运动员的上半身训练
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https://www.youtube.com/watch?v=Efui0nIGRtM
无论你是一个拳击手、自由搏击选手或者是综合格斗选手，还是你只是一个想拥有搏击运动员身材的普通人，都可以用这套训练来锻炼你的肩膀、手臂、背、核心和体能。跟随视频中的计时，开始锻炼吧。
原作者 fightTIPS
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无论你是一个拳击手、自由搏击选手或者是综合格斗选手，还是你只是一个想拥有搏击运动员身材的普通人，都可以用这套训练来锻炼你的肩膀、手臂、背、核心和体能。跟随视频中的计时，开始锻炼吧。
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