【安娜growingannanas】15分钟 核心+腹肌训练 - 腰腹塑形 - 无重复动作 - 无器械要求
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15分钟的核心和腹肌力量训练，你可以做到！无器械要求，无重复动作，可以在任何地方进行的快速有效的训练🔥
Team, are you ready to WORK? 15 minutes - YOU CAN DO IT! Let's strengthen and tone our CORE + ABS! 🔥
15分钟动作训练，核心和腹肌塑形，无器械要求
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