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给兄弟们分享几个让你开春猛如虎的训练动作
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最近发现自己变的更弹了,起跳更有力了,是因为我的训练加入了这个动作,今天将这个动作分享给大家
很多兄弟原地和助跑摸高差不多,是因为没有建立正确的助跑模式,今天给大家分享几个助跑细节,帮助你发挥出本该有的弹跳
新手扣篮福利来了,如果你想练扣篮但不知道怎么开始那就跟着我一起练吧,后面我也会持续更新,针对提高核心力量,爆发力,助跑技术,兄弟们一键三连
接下来的一周我将每天分享我的弹跳训练计划给你,包含弹性、力量、爆发力以及休息日的主动恢复,助你起飞
一次扣篮训练扣出两个顶级动作
单手扣篮的细节分享给大家,帮助你提高扣篮的命中率
如果你现在刚刚好扣篮,但又想解锁新动作,抛板扣篮是个不错的选择
给兄弟们分享两个练习助跑摸高时可能会忽略的细节
你们学校有会扣这个动作的吗
我是细狗扣篮爱好者,评论区留下你的力量数据激励一下我
还在坚持什么呢,早已没有了以前的冲劲
内江也有自己的扣将!
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