腰腹发力！提高的必经之路，蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧｜梦觉教游泳
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这是一个
以后我会无数次分享给
来问我
「教练，我蛙泳\蝶泳，游不快\连贯不起来\起不高\容易沉...」等问题的同学
的视频
大部分同学啊
不要再想着轻松进步的事了，勇敢直面自己的身体素质和基础吧！
不要勉强哦，注意脆弱的老腰
以后我会无数次分享给
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不要再想着轻松进步的事了，勇敢直面自己的身体素质和基础吧！
不要勉强哦，注意脆弱的老腰
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