01 陈小旺大师太极拳教学视频汇综（上部）

根据当时在河南省电影制片厂大礼堂拍摄、制作、发行的视频制作。
这是40年前在河南省电影制片厂大礼堂拍摄的视频，陈小旺老师的长子陈军在视频中配合演练，我本人也多次身临现场。陈小旺老师在视频中阐述的太极拳理论及身法、心法，至今无人超越。
该部视频主要内容为：一、太极拳的核心是什么？二、太极拳的三种运动形式。三、太极拳的入门功夫：1、站桩与预备式。2、何为放松，放松的意义是什么？3、太极拳对全身各部位的要求与丹田有什么关系 4、什么是中定桩？