瑜伽体式四肢支撑，手臂姿势练习
MẸO! Click chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | 480P | Tải xuống |
| MP4 | N/A | 360P | Tải xuống |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Tải xuống |
| MP4 | N/A | mp4a.40.5 | Tải xuống |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Tải xuống |
| THUMBNAILS | |||
|
JPEG | Origin Image | Tải xuống |
瑜伽的基础体式之一，
四肢支撑 Chaturanga Dandasana
练习这个体式后，
如果你出现肩膀或手腕痛，
那就和我一起利用辅助工具，
练习手臂的顺位，建立好的姿势，
并且锻炼手臂的力量吧～
四肢支撑 Chaturanga Dandasana
练习这个体式后，
如果你出现肩膀或手腕痛，
那就和我一起利用辅助工具，
练习手臂的顺位，建立好的姿势，
并且锻炼手臂的力量吧～
Trang được hỗ trợ
