改变截击的坏习惯

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https://www.youtube.com/watch?v=IZrVwMAL0QU
翻译太麻烦了，自己总结了几个要点
1.身体转动带动手臂转动，根据球速决定转动的幅度，不要转动太多
使球拍到身体后面
2.截击的步伐，一种是迈出脚步，重心压下去的截击，当对方球速快
自己来不及做动作时用这种；另一种是腿蹬地，重心向上的截击，这种截击球速更快，攻击性更强
3.截击时保持身体的姿势，不要失去重心，用脚步手臂去找球
4.想象身体前面有一道墙，这就是理想的击球点，可以向前移动把墙往1前推