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《核心挑战》5.0
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呱呱核心挑战,快来加入吧!
通过每周一次的协调性训练,完成的越来越棒了。开心热身的同时,也锻炼了队员们的专注能力。
游泳运动员的牵拉训练是不可忽视的重要环节,借鉴瑜伽的牵拉方法,帮助运动员缓解力量训练带来的肌肉酸痛。
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