E28 情绪和认知：焦虑症的症状群5/6丨焦虑症丨情绪丨认知丨抑郁丨症状丨康复
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公众号：焦虑探险AnxietyAdventure
【简介】
本期介绍焦虑症症状群的第五个：情绪和认知的变化，包括变化的表现和原因、个人体会、康复要点，以及一部纪录片的推荐。
【时间轴】
00:33 情绪变化
09:19 认知变化
15:41 个人体会
18:15 康复要点
21:00 推荐环节
【频道简介】
「焦虑探险AnxietyAdventure」是一个致力于帮助大家从「焦虑症」和「惊恐发作」中完全康复的计划。
在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
【简介】
本期介绍焦虑症症状群的第五个：情绪和认知的变化，包括变化的表现和原因、个人体会、康复要点，以及一部纪录片的推荐。
【时间轴】
00:33 情绪变化
09:19 认知变化
15:41 个人体会
18:15 康复要点
21:00 推荐环节
【频道简介】
「焦虑探险AnxietyAdventure」是一个致力于帮助大家从「焦虑症」和「惊恐发作」中完全康复的计划。
在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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