【改良版东北菜包饭】·清爽减脂！没想到土豆和茄子这么搭！！

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

VIDEOS
MP4	N/A	480P	Скачать
MP4	N/A	360P	Скачать
AUDIO
MP4	N/A	mp4a.40.2	Скачать
MP4	N/A	mp4a.40.5	Скачать
MP4	N/A	mp4a.40.2	Скачать
THUMBNAILS
	JPEG	Origin Image	Скачать

hello大家好这里是ivy的美食Channel每一顿饭都食之有味，营养健康，一道菜可以满足一顿饭的餐食需求～致力于出新人友好便捷减脂省时快手
🥘今日带来最爱的【土豆茄子泥菜包饭】灵感来源东北菜包饭，做的更偏向大众口味，是否加米饭可以按照自己对碳水碳水的需求而定。
做法步骤：
❶土豆茄子煮（蒸）熟，按压成泥
❷鸡蛋调味炒散，加入土豆茄子泥拌匀调味
❸包入生菜！也可以直接空口吃！
没想到这个土豆与茄子的搭配如此和谐！纤维和优质碳水蛋白混合，减脂也吃的超满足。具体做法都在👆vlog里面啦