为什么成功人士每天锻炼身体？ ► 答案和你想的不一样 - Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔（中英字幕）

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试一试，你的生活将会从此变得不同
一年后的你，会感谢今天作出此决定的你

►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview.
https://www.youtube.com/channel/UCnYMOamNKLGVlJgRUbamveA

标题：为什么成功人士每天锻炼身体？ ► 答案和你想的不一样 - Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔（中英字幕）
https://youtu.be/0gOQ-RGV4Fg

Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔

凯利·麦格尼格尔博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理学家，她的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学开设了一门叫做「意志力科学」的课程，参与过这门课程的人称其能够「改变一生」

有兴趣可以看看凯利·麦格尼格尔著的《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》

翻译/剪辑: Wisdom Bread 智慧面包

#智慧面包 #锻炼身体 #健康心理学