改变的本质是什么，为什么改变那么难，如何才能实现真正的改变

应小伙伴的要求，这一期我重新录制了一遍“改变”的话题。本期视频的思想主要来自，陈海贤老师的付费音频《自我发展的心理学》以及同名的书。
自我发展是人生永恒的话题，从某种意义上说，它正是我们的人生的意义所在。其实，这世界上很多如你我一样有上进心的人，都希望通过主动的改变，实现自我成长，从而掌控自己的人生，但是真正能做到的人少之又少，有道君也被这个问题困扰了很久，所以一直在想：
改变的本质到底是什么，为什么主动改变那么难，那些高手又是如何做到的呢？
接下来就给大家分享这几个话题，希望对你有所启发。