适合中国胃的生酮饮食菜谱|轻松月瘦5斤安全生酮|不挨饿不油腻
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本视频推荐了一些我在生酮期间摸索出来的生酮菜谱。因为生酮期间要将碳水降到最低且脂肪尽量吃够，但这样过于油腻没有主食的饮食法很多亚洲人表示很难坚持。所以视频中大部分菜谱都非常适合中国胃，大家可以试试哦～
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