两周戒糖狂吃脂肪，生酮饮食到底值不值得尝试？生酮饮食安全吗？减脂效果如何？你适合生酮吗？
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本期视频介绍了我两周生酮饮食的过程和结果，并给想通过生酮饮食减脂的小伙计一些建议，仅供参考。
大家如果想知道自己是否进入酮体状态，可以在网上购买生酮试纸自行测量。
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