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什么是爆发力?如何最大程度调动神经募集能力?
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神经募集,爆发力训练动作分享
这神经募集能力国内顶级
【做找感觉的动作】强化神经募集能力之后,训练事半功倍
步频练了可就是达不到,说明募集神经能力较弱,支配不了身体,通过快速练习,让我们的神经.肌肉产生快频记忆,一抬腿就是180的步频,别再观望啦,练吧。
肌肉小小的,力量却大大的?这是为什么呢?除了神经募集以外还有什么原因呢?
神经募集能力
神经募集能力强也能战胜比你肌肉大的对手#瘦子战胜胖子
如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了!#弹跳训练 #爆发力训练
170扣篮:大重量浅蹲后,神经募集能力有所提升…
一个月连续暴涨弹跳!秘密武器就是……
每天重复着早上大重量神经募集训练,晚上摸高和弹性训练,虽然很累,但是左膝是感觉越来越好了
力量举的神经系统
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