【冥想入门】丹田呼吸法冥想｜10分钟冥想引导
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今天的练习主题是丹田呼吸法，丹田呼吸法能够调和身心，使自己的身心，与天地调和之气保持一体化，它也是一种，使人容易控制自己意识的秘诀，经常练习丹田呼吸，可以让身体获得充足的氧气，能够有效的疏解压力，消除紧张情绪，让人精力充沛。
学会爱自己。这里是FLOW，愿你今日安好，愿你心中有光。
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今天的练习主题是丹田呼吸法，丹田呼吸法能够调和身心，使自己的身心，与天地调和之气保持一体化，它也是一种，使人容易控制自己意识的秘诀，经常练习丹田呼吸，可以让身体获得充足的氧气，能够有效的疏解压力，消除紧张情绪，让人精力充沛。
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