【3分钟跟练——颞下颌紊乱】帮你解决张嘴弹响、受限问题

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【3分钟跟练——颞下颌紊乱/张嘴弹响、受限】
打哈欠、吃饭咬东西嘴巴会发生弹响，严重的时候还会发生张嘴受限、关节疼痛，实在是太难受了！
颞下颌关节弹响一直是面部常见的紊乱，如果长时间存在颞下颌关节紊乱可能还会引起下颌歪斜，出现面部不对称的情况

本次为大家带来了颞下颌关节弹响的矫正动作，左侧和右侧弹响都适合这个动作，两侧弹响那么两侧都做！