混乱？焦虑？精神内耗？混乱期的自我改变，你可能需要这个清单

提到极简主义说到最多的就是物品的断舍离。但通过自我分析，我发现让我们感到混乱的原因里物品只是很小的一个因素，还有更多其他东西在扰乱我们的精神，例如信息。每天看似很忙碌，但聚焦在真正重要事上的时间并没多少。所以为了开始改变自己，我列出了这九个维度制成清单，也是帮自己理清思路、发现问题、找到方向。
由于是8月底就做好的视频，放电脑里拖了两个月一直没发布，所以现在我可以很肯定的说，通过这两个月，我明显感觉到自己的精神状态、生活状态都在变好，不仅每天很平静、也更能专注自己的事情。希望这个清单也能帮到你。