没见过这种专程从广州赶来挨揍的

在我看来，负重训练对空手道而言是最没必要的事情。
浪费时间，效率低，大多数空手道教练都是半路出家的，还没科班出身的健身教练专业，自己还在外面找健身教练塑形。
空手道就好好练空手道，你去练健身练力量是几个意思？
读好了英文，语文就能考满分吗？
但是话说回来
负重训练对来我这里练习非常有必要，你看留下来的都是力量型的猛男。