“我一开学就焦虑、想哭怎么办？”

你有没有这种感觉？快开学的时候心里就像安装了一个闹钟，隔个时间就自动报时，距离开学还剩×天，×小时…一想到开学就焦虑烦躁、情绪低落、内心恐惧、睡不着、注意力不集中、易发脾气，甚至胸闷头晕抹眼泪。现在处理不好上学焦虑，那以后大概率还要面对上班焦虑，所以今天这期一定要看到最后！