侧手翻到练习口诀：蹬左腿、摆右腿、提腰要迅速。
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练习侧手翻的口诀：蹬左腿、摆右腿、提腰要迅速。温馨小提示：“做难度动作要有一定的自身身体素质，下肢力量、腰腹力量、可以做仰卧起坐蹲起。这一类动作加强腰腹和下肢力量，做难度动作会更轻松。
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