在任何运动中，核心力量都起着至关重要的作用，今天给大家分享三个我最常练的三个练习，快练起来吧

MẸO! Click chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.

VIDEOS
MP4	N/A	480P	Tải xuống
MP4	N/A	480P	Tải xuống
MP4	N/A	360P	Tải xuống
MP4	N/A	360P	Tải xuống
AUDIO
MP4	N/A	mp4a.40.2	Tải xuống
MP4	N/A	mp4a.40.5	Tải xuống
MP4	N/A	mp4a.40.2	Tải xuống
THUMBNAILS
	JPEG	Origin Image	Tải xuống