【MIZI】7 天内减掉全身脂肪🔥 30 分钟站立锻炼 - 无需蹲下、跳跃
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https://youtu.be/KqtWdZPbu1w?si=caYhuteeTVbTY4sI
大家好！本周的视频是30分钟的全身减脂训练！没有弓步！没有跳跃，没有深蹲！你可以每周做5-6次！让我们一起开始吧！你们希望我制作什么类型的训练计划？请在下面留言告诉我！
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