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Beta新馆训练KB板喜欢的一条负50度V11!简单粗暴直接!谈“本能”VS踩打钉点和折膝重要性!
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Beta PLUS定线V10?完成视频!这也是我在岩馆定线最难线路之一,今天斯洛文尼亚国家队来训练完成的一位选手认为在欧洲这条应该V11,确实很难!
Beta新馆定线演示黑点V7线路,定线背后的故事只有自己知道,谈核心、“本能“VS 挂脚、钩脚重要性!
Beta新馆训练攀爬KB板负60%度V11,意外的惊喜居然一不小心滑脚完成了,小开森!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
Beta新馆训练攀爬KB板负55%度软软的V11!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
Beta新馆训练KB板负60%度14个动作的V10,完成都快力竭了,还是小开森!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
磕线季来临重温一下 Beta新馆训练KB板自己定的一条负60%度V12!取名:BP V12@shanghai 用了三天的时间攀爬有50多次终于首攀!
Beta新馆训练喜欢的一条负60%度V9,有些像难度比赛风格的线路,需要几步调整手型,最后一步谈腹外斜肌发力重要性!
Beta新馆训练攀爬KB板喜欢的两条负50%度不能换手V9!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中!)
Beta新馆训练开心攀爬负40%V9!当一个好的定线员要学会创新,当一个好的教练要学会把自己的训练技术传授学生!时光背后的你们加油!(核心重要性)
Beta新馆训练!最近迷上了KB板负55%度!增强核心、腹外斜肌、柔韧性练习您也可以把V9攀爬出V3!
Beta新馆训练KB板自己定的一条负60%度V12!BP V12@shanghai 用了三天的时间攀爬有50多次终于首攀,这是我在KB板上完成最难的一条V12!
Beta新馆训练KB板喜欢的三条线路!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!
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