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职业运动员前叉术后康复后期:八个必做的功能与力量训练!#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前交叉韧带重建
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北京市羽毛球冠军前叉术后四个月:四个“钻石级”股四头肌力量做了方法!#前叉康复 #羽毛球 #前交叉韧带重建
高水平运动员前叉术后康复后期某天的训练“摘要”全是干货!一热身二拉伸三激活四训练!#前叉康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
前叉术后康复后期的CBA球员,建立良好的起跳落地模式,提升下肢爆发力✊#前叉康复 #前交叉韧带重建 #篮球
前叉术后核心训练非常重要且容易被忽视:13个动作核心强化的训练,加强腰腹与核心力量,增强核心稳定性#前叉康复 #前交叉韧带重建
前叉术后真实的“掰腿”热爱篮球的小伙角度又进步了。今天的汗水是为了明天的功能,愿伤病原理所有篮球人
一位国家队运动员的#前交叉韧带重建 加#半月板缝合 术后康复的完整案例!从术后的第五天~术后的第24周!如今这位运动员已经归队训练比赛!真实记录,真实分享!
小动作大作用:前叉重建后,肌肉也需要“重建”并重新获得承受负荷的能力!视频中就是锻炼股四头肌耐力的肌肉“功能”重建训练!#前叉康复
真实案例分享:急性期时做的前交叉韧带重建手术,导致术后严重黏连,角度功能受限,为康复师的专业自豪,为叉友坚持点赞!
女篮球员前叉术后康复后期下肢爆发力训练左右弓步交替跳,爆发力是职业运动员增强运动表现能力的基础#前叉康复 #前叉术后
女篮运动员前叉术后第四个月多月时4组臀大肌力量进阶训练,臀大肌力量很重要,它不仅负责臀部的蹲起和发力,还参与腿部稳定的维护。#前叉术后 #前叉康复
CBA球员刘力鹏前交叉韧带重建术后康复中期练习的三个弓箭步训练动作,绝对都是锻炼下肢稳定性与力量的黄金训练动作!
有种损伤叫前叉断裂,有一种手术叫前叉重建,有一种康复叫前叉术后康复,有一个群体叫“叉友”
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