这个流动跳跃组合有点帅了！
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流动跳
1、在“踏步、弓步、扑步” 重心训练的基础上，强调步伐与起跳的关系以及跳落地后的连接能力；
2、并通过连续的跨步跳，训练横向空间中的 “蹿与挪”；以动势带跳，强调横向的流动性。
3、《单一跨步跳》—突出重心的横移。
4、《连续跨步跳》一强调横向空间中的流动性与连续性
1、在“踏步、弓步、扑步” 重心训练的基础上，强调步伐与起跳的关系以及跳落地后的连接能力；
2、并通过连续的跨步跳，训练横向空间中的 “蹿与挪”；以动势带跳，强调横向的流动性。
3、《单一跨步跳》—突出重心的横移。
4、《连续跨步跳》一强调横向空间中的流动性与连续性
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