这个流动跳跃组合有点帅了！
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | 480P | Скачать |
| MP4 | N/A | 360P | Скачать |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Скачать |
| MP4 | N/A | mp4a.40.5 | Скачать |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Скачать |
| THUMBNAILS | |||
|
JPEG | Origin Image | Скачать |
流动跳
1、在“踏步、弓步、扑步” 重心训练的基础上，强调步伐与起跳的关系以及跳落地后的连接能力；
2、并通过连续的跨步跳，训练横向空间中的 “蹿与挪”；以动势带跳，强调横向的流动性。
3、《单一跨步跳》—突出重心的横移。
4、《连续跨步跳》一强调横向空间中的流动性与连续性
1、在“踏步、弓步、扑步” 重心训练的基础上，强调步伐与起跳的关系以及跳落地后的连接能力；
2、并通过连续的跨步跳，训练横向空间中的 “蹿与挪”；以动势带跳，强调横向的流动性。
3、《单一跨步跳》—突出重心的横移。
4、《连续跨步跳》一强调横向空间中的流动性与连续性
Поддерживаемые сайты
