Как ПОБОРОТЬ ежедневный СТРЕСС? ЧТО ПИТЬ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ СТРЕССА?

00:00 – Пример лёгкой стрессовой ситуации
00:17 – Шкала стрессовых ситуаций
00:42 – Негативные эффекты стресса
01:10 – Что происходит с человеком при постоянном стрессе
02:07 – ВАЖНЫЕ ПРИЗНАКИ СРОЧНОГО ОТДЫХА
02:26 – Взаимодействие мышц и мозга при стрессе
03:58 – Как справляться со стрессом?
04:14 – 1й способ избавиться от стрессовых ситуаций
05:09 – Физическая активность при стрессе
06:13 – 2й способ избавиться от стресса
07:00 – Как курение и алкоголь влияют на стресс
08:18 – Как справляются со стрессом в Японии
09:20 – Магний и стресс = дефицит магния
10:30 – Какой магний использовать? И сколько пить?
12:06 – Иной способ избавиться от стресса


— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink - https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#стресс #какпережитьразвод #психотерапия