Проверенный способ, чтобы жир ушел с пуза. Похудение дома без тренировок.
TIPP! Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie „Save link as...“ zum Herunterladen.
| STREAMS | |||
| MPD | N/A | Stream | Herunterladen |
| M3U8 | N/A | Stream | Herunterladen |
| MP4 | N/A | Stream | Herunterladen |
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | Preview 4s 720p | Herunterladen |
| MP4 | N/A | Preview 4s 480p | Herunterladen |
| MP4 | N/A | Preview 10s 720p | Herunterladen |
| MP4 | N/A | Preview 10s 360p | Herunterladen |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | Оригинальный звук - Yoga Roggelin онлайн школа йоги | Herunterladen |
| THUMBNAILS | |||
|
JPG | Origin Image | Herunterladen |
🎁 Если хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок, бесполезных диет, мыслей о похудении и постоянных срывов, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉 https://clck.ru/3DGAGe
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь красивое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
Хотите убрать выпирающий живот и бока, сидите на диетах, ходите в спортзал, а живот и бока на месте?
Почему так происходит и как убрать торчащий живот, я расскажу в этом видео. А также поделюсь с вами эффективной техникой массажа, которую использую сама.
00:00 - Вступление
00:20 - Причины выпирающего живота
01:38 - Признаки "кортизолового" живота
03:26 - Массаж живота с эфирными маслами. Две техники.
07:08 - Эффект от массажа
08:18 - Проблема вздутия. Причины
10:10 - Рекомендации по питанию при вздутии
11:26 - Как возникает вздутие
12:35 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉 https://dzen.ru/video/watch/65d7490d3474ef16c065ccde
▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉 dzen.ru/video/watch/662f7fe1748c2222484a2079
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉 https://dzen.ru/video/watch/660afb1980a89205d05eda83
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #оксанароггелин #похудение #вдомашнихусловиях #техникавыполнения #плоскийживот #подтянутыйживот #красиваяфигура #корсетныемышцы #гормональныйфон #укреплениемышц #бездиет #глубиннаямускулатура #стресс #кортизол #массаж #эфирныемасладляздоровья #эфирныемаслаприменение #эфирныемасладлядома #улучшениепищеварения #сбалансированноепитание
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь красивое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
Хотите убрать выпирающий живот и бока, сидите на диетах, ходите в спортзал, а живот и бока на месте?
Почему так происходит и как убрать торчащий живот, я расскажу в этом видео. А также поделюсь с вами эффективной техникой массажа, которую использую сама.
00:00 - Вступление
00:20 - Причины выпирающего живота
01:38 - Признаки "кортизолового" живота
03:26 - Массаж живота с эфирными маслами. Две техники.
07:08 - Эффект от массажа
08:18 - Проблема вздутия. Причины
10:10 - Рекомендации по питанию при вздутии
11:26 - Как возникает вздутие
12:35 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ИЗБАВЬСЯ от ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ БОЛЕЙ! Женская йога при менструации 👉 https://dzen.ru/video/watch/65d7490d3474ef16c065ccde
▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉 dzen.ru/video/watch/662f7fe1748c2222484a2079
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉 https://dzen.ru/video/watch/660afb1980a89205d05eda83
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #оксанароггелин #похудение #вдомашнихусловиях #техникавыполнения #плоскийживот #подтянутыйживот #красиваяфигура #корсетныемышцы #гормональныйфон #укреплениемышц #бездиет #глубиннаямускулатура #стресс #кортизол #массаж #эфирныемасладляздоровья #эфирныемаслаприменение #эфирныемасладлядома #улучшениепищеварения #сбалансированноепитание
![Video herunterladen: Мстители Фортнайт [Fortnite x Marvel] я Вернулся в Прошлое!](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/114944/pub_610976e159eaef364db69dcb_610976e159eaef364db69dcc/smart_crop_516x290)
![Video herunterladen: Чёрная дыра в центре нашей галактики [Veritasium]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/2376594/pub_627f824737af4e7363294fa2_627f826e85a5736b5006d8d4/smart_crop_516x290)
Unterstützte Websites
