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10キロ痩せたときに効果があったダイエットグッズを紹介します!
1️⃣ ダイソー バランスボール ¥500
500円は高いかもしれないけど、効果は一番あります!
何年も使っているので、コスパ最強です!
ぽんぽん跳ねながら遊んでるだけでも運動になるので、楽しくダイエットできます✨
youtubeで「バランスボールダイエット」を調べると、ボールを使った筋トレやエクササイズが出てくるので、それを見ながら運動するのがおすすめです。
キツすぎない運動ばかりなので、運動が苦手な人にぴったりだと思います!
2️⃣ ダイソー ダイエットスリッパ ¥250
普通に家の中を歩き回るだけで、足痩せに効果があります!
履いて歩くクセをつけるだけで、家事や移動のついでに痩せられるので、かなりおすすめです!
歩くだけで姿勢も良くなるし、これを履き始めてからむくみも解消しやすくなりました。
もう少し高くてもいいから長く使いたい方は、ニトリの¥610のスリッパもおすすめです。
3️⃣ キャンドゥ・セリア 足つぼマット ¥100
お風呂の後に踏む習慣をつけると、むくみが改善します!
体重は変わらないのですが、足が細く引き締まります。
ただし食後にするのはNGです!
足に血流が巡って消化の妨げになるので、逆効果だそうです。
ぜひチェックしてみてください 💡