1日断食で−2.2kg♡

年末年始の食べグセやダラダラ食べがなかなか治らず、1/11から7日間、人生ファスティングに挑戦したよ！

といっても、実際に食べないのは1日だけ（スムージーのみで過ごすよ）なので、7日間ずっと食べられないわけではないのでご安心を♡ 

なかなか体重が戻らない、食べグセが治らなくてお悩みなら、挑戦してみることをおすすめするよ😊

正しい方法でファスティングをやって、健康的にやせちゃおう🥰

ファスティング中の7日間についてハイライトに詳しくまとめているので、よければのぞいてみてね！

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6歳&3歳の息子を育児中のアラサーちぃです🙋‍♀️✨

次男出産してから、中途半端な小太り歴3年😇😇

一緒にダイエットを頑張ってくれる方はぜひフォローしてね🥰

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