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こんにちは!今日の投稿担当のひなです✨
朝起きてからすぐ、ベッドの中でスマホをチェック。
気づいたら、もう何時間も経ってしまっている!
朝の時間を、こんな風に過ごしていない?
実は、朝の過ごし方は、その日1日の充実度を左右するといっても過言ではない!
そこで今回は、
私が実践して「1日の充実度が上がった!」と感じた朝の過ごし方を紹介していくよ。
① 日光を浴びる
② ベッドメイキング
③ 軽い運動をする
④ 今日の予定の確認
⑤ 知識をインプットする
この投稿が、少しでもみんなの役に立つと嬉しいな!
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