"無能を変えた習慣 5選"

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① 朝ラン

② 5時間ぶっ通しで勉強

③ 生活のルーティン化

④ 知らない単語はすぐ調べる

⑤ 空き時間に読書

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朝ランが1番オススメです◎

運動した後に冷水を浴びると

めっちゃスッキリします☁️

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お休みの日などにやってみて下さい🌀

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読書は1ヶ月に何冊も読むわけではありませんが

できるだけ時間をつくって読むようにしてます💡

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おすすめの本があったら

コメント欄で教えて下さい✨

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