脚痩せを早めるポイント！

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半年で-9kg痩せたきこり（ @kikori_mama20 ）です😊

足痩せを早めるポイントをまとめてみたよ！

私自身「足痩せのためのトレーニング」ってほぼほぼやってなくて、「脚が太くなる原因」を排除してたらいつのまにか痩せてたんです。

どんなにトレーニングしても脚が太くなる原因を放っておいたらなかなか痩せないと思うんですね。

なので、

・ほぐしやってない

・脂肪落とす運動してない

・脂質とりまくってる

・むくみケアしてない

そんな人はまず太くなる原因排除から始めてみませんかー？？

足痩せトレーニングは少し脂肪が落ちてきてからでも大丈夫😊

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夏でもつま先を着れば問題なく履けちゃうよ♪

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