Cara tidur cepat anti begadang 😴

Konsekuensi jadi konten kreator sosmed adalah sepanjaaaangg harii pegang handphoooneee terus. Mata jadi lelah, tangan pegel, punggung kakuu. Demi buat keep up sama perkembangan tren sosmed. Pas mau tidur pun gak berhenti scroll timeline di hp. Alhasil jadi kebiasaan tidur larut dan istirahat gak optimal.

Akhirnya aku berusaha buat komitmen nerapin beberapa hal di atas supaya bisa tidur cepet dan gak kebablasan scroll hp melulu.

Kalo kamu gimana tipsnya supaya bs tidur cepet?

Share dong! 🥰