【健康のための食事を続けた結果】体も肌も変わった！おすすめの食材！

老けない・太らない・健康のための暮らし。40歳3児ママです→@kimimylife

健康と老化対策のために、日々できるだけ無添加＆オーガニックのものを選び、抗酸化＆抗炎症＆抗糖化の食材をこまめに摂っています。

今回は、出産後に発症した重症妊娠高血圧腎症をきっかけに、食生活を変えて健康になれたことをご紹介しました。

健診でその答え合わせができて、これからも続けていこうと確信できました。

体はやっぱり食べたものでできているとつくづく感じています。

40代になると体もだんだんと錆びやすく、炎症も起きやすいようなので、食生活は気をつけなきゃと思っています。

できるだけ無添加＆無農薬の食材とともに、抗酸化・抗炎症・抗糖化の食材が体を変えてくれました。

肌も今が一番コンディションいいです。吹き出物などでなくなりました。

次回は、ご紹介しきれなかった健康食材をご紹介していきます！

今日も最後までご覧いただきありがとうございました🥰

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