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\日焼け体質・黄み肌が白くなった/
美白ルーティン🕊🤍
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🤍必ず日焼け止めを塗る
1年中、外に出る時は日焼け止め必須!
春夏はspf50 pa++++以上のもの、秋冬はSPF30/PA+++以上のものがおすすめです。
3〜4時間に1度は塗り直しをします。
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🤍トマトジュースを飲む
トマトジュースに含まれているリコピンは、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。
朝飲むのが1番効果的!
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🤍水を1日1.5L〜2L飲む
お水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌になります。
ジュースや冷水ではなく常温の水がベスト!
一気に大量に飲むのではなく、こまめに摂取します。
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🤍美白美容液を使う
普段のスキンケアに美白美容液もプラスすることで、より白肌に近づくことができます。ビタミンC誘導体、トラネキサム酸などが配合されているものを使うと透明感のある肌に◎
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🤍保湿をたっぷりする
肌が乾燥しているとくすみやすくなってしまい、ターンオーバーも乱れてしまいます。
顔、体どちらもたっぷり保湿します。
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🤍ビタミンCのサプリ飲む
ビタミンCには、くすみやシミの元になるメラニンの生成を抑えてくれます。肌荒れにも効果的なので一石二鳥!
飲むタイミングは就寝前がおすすめです。
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🤍週1〜2回ピーリングジェルを使う
ピーリングジェルは、肌にたまった角質を落とし、肌のターンオーバーを促進してくれます。
やりすぎると必要な角質まで落としてしまうため、週1〜2回がベスト!
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🤍週1〜2回ボディスクラブを使う
顔と同じように、体も週に1〜2回ボディスクラブで不要な角質をとると◎
かかと、ひざ、ひじなどの黒ずみができやすいところは入念に!
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もともと肌が黄みがかっており日に当たるとすぐ黒くなる体質なのですが、これらをするようになってから
肌白い!とよく言っていただけるようになりました😭💪🏻
参考になれば嬉しいです⸜🙌🏻⸝