CHECK IF YOU HAVE ANXIETY?! 💔

Hi peeps,

You tahu tak semua orang sometimes tak sedar yang mereka alami serangan anxiety atau resah secara tiba-tiba.🫤

Anxiety boleh berlaku bila seseorang rasa takut jika sesuatu buruk yang akan berlaku which is kegelisahan or kebimbangan yang menyebabkan ..

1️⃣ Gelisah, resah atau susah hati yang berlebihan

- perasaan overthinking yang berlebihan menyebabkan susah hati

2️⃣ Ketakutan yang berlebihan

- takut yang berlebihan dengan keadaan atau suasana sekeliling even sebenarnya every baik-baik saja

3️⃣ Berdebar, berpeluh, pening, rasa loya nak muntah

- disebabkan rasa takut, gelisah yang melampau menyebabkan hormon adrenalin dan hormon kortisol dirembes yang mana meningkatkan detak jantung

4️⃣ Hilang selera makan atau makan terlalu banyak dari kebiasaan

- ini terjadi kerana gangguan psikologis atau dengan kata lain unstable emosion yang menyebabkan kita bertindak lain dari kebiasaan

5️⃣ Sukar untuk tidur

- Terlalu banyak berfikir atau overthinking boleh menggangu waktu tidur seseorang

Actually semua orang ada anxiety and anxiety pun ada level dia jugak. Above yang I share most common signs yang usually happens dekat diri kita, betul tak?

But if you guys face more than that or have critical signs, please have a talk or ask help from someone you trust okay! ❤️

That's all from me today! Don't forget to follow and comment for more dear! 🥰

Kak Sihat

Ur Pharmacist Bestie

#WeeklyInspo #MyHighlightMoments #tipslemon8 #anxiety #healthtips #WomenHealth #LoveYourself