กดเลื่อนนาฬิกาปลุก สุขภาพเสียไม่รู้ตัว😵‍💫

💁🏻‍♀️การเลื่อนนาฬิกาปลุกบ่อยๆอาจเป็นภัยที่ต้องระวัง ใครเป็นบ้าง🙋🏻‍♀️ เช้าๆไม่อยากตื่นเลย ง่วงมาก ปิดนาฬิกาปลุกไม่รู้กี่รอบ บอกเลยว่าต้องระวังน้าา เพราะส่งผลเสียกับร่างกายได้เลย ทั้งระบบสมอง หัวใจ และความดัน ลองเปลี่ยนมานอนเร็วขึ้นแล้วตื่นแล้วตื่นเลยดู ปรับนิดหน่อยดีต่อร่างกายนะ😉

.

#salehere #สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #ติดเทรนด์ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ดูแลตัวเอง