Самый простой способ скачать видео и фото Lemon8 без водяных знаков и логотипа.
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
PHOTOS | |||
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать | |
WEBP | Origin Image | Скачать |
Đừng bỏ qua những dấu hiệu nhỏ dễ nhận ra này để bổ sung kịp thời những vitamin mà cơ thể đang thiếu, giúp bạn sống khoẻ hơn mỗi ngày nhá!
1. Da dễ bị bầm tím
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin K
Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn rau cải, phô mai, gan, lòng đỏ trứng,...
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin K nhá!
2. Loét và nổi mụn ở miệng, dễ bị mẩn đỏ
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin B2
Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn thịt (cá, gia cầm và thịt đỏ), sữa, trứng, các loại hạt,...
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin B2 nhá!
3. Dễ mệt mỏi, nổi mụn, giảm thị lực
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin A
Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn gan (bò, gà), cá, trứng, sữa và các loại rau quả màu vàng, cam, đỏ (cà rốt, bí đỏ, ớt, cà chua, táo...)
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin A nhá!
4. Phát ban, ngứa
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin B6
Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn cá (cá ngừ, cá thu, cá hồi), thịt, gan (gà, heo), cải xanh, chuối, khoai tây và các loại hạt
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin B6 nhá!
5. Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin B12
Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn gan, thịt gia cầm, cá, hải sản, trứng, sữa,...
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin B12 nhá!
6. Môi khô, bong tróc, nứt nẻ, nhiệt miệng
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin C
Bạn có thể bổ sung bằng một số nguồn như cam, chanh, quýt, kiwi, dứa, dâu tây, cà chua, ớt,...
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin C nhá!
7. Mệt mỏi, yếu cơ, dễ đau nhức xương khớp
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin D
Bạn có thể bổ sung bằng cách cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian ngắn kết hợp ăn các loại cá, gan cá, trứng, sữa,...
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin D nhá!
8. Chân tay rã rời, dễ ra mồ hôi, rụng tóc
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin E
Bạn có thể bổ sung bằng các loại dầu (dầu hạt, dầu ô liu, dầu đậu nành,...) và các loại hạt
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin E nhá!
9. Nóng rát ở bàn chân và cẳng chân
Nghĩa là bạn đang thiếu vitamin B5
Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn gan, thận, tim, cá hồi, sò điệp, trứng, đậu hà lan, cà rốt, các loại hạt,...
Ngoài ra có thể dụng các loại thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vitamin B5 nhá!
❗️Nếu bạn quyết định sử dụng thực phẩm chức năng hay viên uống bổ sung vitamin thì hãy lựa chọn sản phẩm an toàn, đọc kỹ HDSD và tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp nha!
(Link các sp mình để ở đầu bio, web ecomobi passio nhá)
#198x #Lemon8HowTo #GlowupChallenge #JOY #ProductReview #NoteBook #WomenHealth #ViralBeauty #BeTheStar #trucnhi