CARA KU MEMULAI DIET✨

Hai lemoners🍋

Diet adalah perjalanan panjang dan tidak mudah. Dalam memulai diet, selain hal2 yg aku share yang paling penting adalah bagaimana kita menerima dan mencintai diri sendiri, lalu niatkan diet bukan sekedar turun BB tapi menjaga pola hidup sehat. Yuk kenali apa yg diperlukan tubuh kita, dan hal2 di atas harus menjadi kebiasaan saat diet:

1. Ubah pola makan

2. Aktif olahraga

3. Minum air putih yg cukup

4. Tidur yg cukup

Semoga bermanfaat💪🏻😇

#Lemon8Diary #selflove #personaldevelopment #personalgrowth #dietjourney #selfgrowth