ชีวิตเปลี่ยนเพราะอาหารมื้อเดียว! ❌

สวัสดีค่าชาวเลม่อนทุกคน วันนี้เรามรเรื่องอยากมาแชร์

เป็นเรื่องเหี่ยวหับสุขภาพของเราเอง จริงๆโรคกระเพาะเป็น

อะไรที่ค่อนข้างเบสิคคนเป็นกันเยอะเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น

แต่ที่มาแชร์รอบนี้เพราะเราเป็นหนักมากเพียงเพราะหลังจาก

ที่เรากินอาหารมื้อใหญ่เข้าไปกระเพาะก็กำเริบหนักเลย😭

เริ่มจากวันนั้นเราไปกินอาหารมื้อใหญ่เลย ใหญ่มากเพราะมี

หลากหลาย แต่ไม่ทีประโยชน์แล้วก็ไม่เป็นมิตรกับกระเพาะเลย

กินไปประมาณ1-2ชั่วโมง เริ่มมีอาการปวดกระเพาะมากรู้สึก

จุก เสียด แน่น มาครบแล้วก็เริ่มรู้สึกมึนหัวจะอาเจียนมากๆเลย

เรากินยาแก้เมารถเม็ดสีเหลืองเข้าไปก็ไม่ดีขึ้นเลย นอนก็ไม่หาย

เลยไปหาหมอ ตรวตไปตรวจมาก็คือเป็นกระเพาะแบบหนักกว่าปกติต้องกินยาช่วย ต้องงดอาหารสจัด วันนั้นหมอจัดยามาให้เป็นยากระเพาะแบบแคปซูลยาแก้มึนหัวแก้อาเจียนคลื่นไส้แล้ว

ก็มีสมุนไพรขมิ้นติดมาด้วย จะบอกว่าเราได้ยามาก็ยังไม่ดีขึ้นนะ เราต้องกินยาต่อเนื่องไปเรื่อยๆ1-2 อาทิตย์กินอาหารอ่อนมากๆ

ระหว่างนี้คือปวดกระเพาะทุกวันเลย กินอะไรเข้าไปก็รู้สึกคลื่นไส้

ถ้าไม่ได้อาเจียนจะรู้สึกมึนหัวมากๆ ทรมานมากๆจนบางครั้งต้องล้วงคอมให้อาเจียนถึงจะดีขึ้น กินยาที่หมอให้มาก็ไม่ได้ช่วย :-

ประมาณ2อาทิตย์หลังถึงจะดีขึ้น ไม่มีอาการคลื่นไส้จากอาหารไม่ย่อย ไม่จุดเสียดแน่น ยังมีปวดกระเพาะแต่ห็ทุเลาลงกว่าเดิม

นั่นแหละทุกคน เหตุเกิดจากอาหารมื้อเดียว ตอนกินอร่อยมากๆแต่ลำบากกระเพาะสุดๆเพราะมีแต่ของมันของทอดของย่อยยากแถมรสจัดแบบสุดๆ เข็ดมากๆ หลังจากนั้นเราก็ลดอาหารให้มีความจัดน้อยลงเลือกกินมากขึ้นกินอาหารย่อยง่ายมากขึ้นเพราะตอนเป็นมันทรมานมากจริงๆ อยากมาแชร์เพราะอยากให้ทุกคนเลือกกินกันให้มากขึ้นน้า กินนานๆทีได้แต่อย่าบ่อยเพราะอวัยวะในร่างกายเราอาจจะไม่ได้รับไหวกับปริมาณเยอะๆในเวลานานๆ ยิ่งกระเพาะเรายิ่งค่อนข้างเซนซิทีฟนะคะทุกคน 🥗💗💡🤏🏻

#สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #รีวิวกับlemon8 #แชร์ประสบการณ์ส่วนตัว #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน