PHƯƠNG PHÁP GIÚP TỚ GHI NHỚ LÂU 🚰

Xin chào các cậu, có ai ở đây hay bị " học trước quên sau " 🚰🚰 không ? Tớ là người hay quên, vậy nên việc học thuộc và ghi nhớ kiến thức với tớ khá khó. Nhưng đấy chỉ là chuyện của năm học trước, tớ của năm học bây giờ đã tìm được phương pháp kết hợp với nhau hoàn hảo để ghi nhớ kiến thức thật lâu. Đó chính phương pháp Active Recall và Spaced Repetition

Đầu tiên hay cùng tớ tìm hiểu xem 2 phương pháp này là gì nhé:

🧼 Active Recall: là một phương pháp học tập dựa trên nguyên lý gợi nhớ lại những kiến thức và thông tin đã có nhằm củng cố trí nhớ dài hạn. Từ khóa ở đây là CHỦ ĐỘNG, có nghĩa là bạn phải cậu phải tích cực tạo ra thử thách cho não bộ của mình để nhớ kiến thức lâu hơn và sắc bén hơn

🧼 Spaced Repetition: là kỹ thuật gia tăng thời gian giữa những lần ôn tập để khai thác hiệu ứng tâm lý ngắt quãng(spacing effect), giúp cải thiện khả năng ghi nhớ cùng một khối lượng nội dung trong một khoảng thời gian trải dài. Điều này có nghĩa là ngay khi não bộ của mình bắt đầu quên điều gì đó, mình ôn lại ngay từ đầu và nhờ vậy nhớ được lâu hơn. Từ khoá quan trọng ở đây là “cách quãng”.

Hai phương pháp này khi kết hợp với nhau sẽ rất hoàn hảo, nhưng để thực hành phương pháp này, cậu có thể tham khảo những mẹo tớ chỉ nhé:

Dùng Flash card: flash card là công cụ học tập phổ biến mà tớ đã đề cập ở các bài viết trước. Cậu có thể dùng flash card để chứa nội dung bài học. Sau đó ôn lại cách quãng nhé. Cá nhân tớ thì thường ôn tập lại sau 1 ngày, 4 ngày, 8 ngày và 15 ngày

Dùng mindmap: phương pháp vẽ sơ đồ tư duy tớ cũng đã từng đề cập. Giống như trước đây tớ đã từng nói trong bài viết trước, phương pháp này có đòi hỏi yêu cầu nhiều hơn việc sử dụng flash card khi cậu phải là người có khả năng tổng hợp kiến thức, biết vẽ sơ đồ tư duy sao cho khoa học và hợp lí. Tớ thì thường sử dụng flash card. Nhưng nếu cậu là người quen vẽ sơ đồ tư duy thì việc sử dụng mindmap sẽ rất dễ cho việc cậu học tập và ôn lại

Phương pháp Spaced Repetition tớ đã từng đề cập ở bài viết trước, nhưng trong bài viết này tớ muốn nói rõ hơn về nó. Việc chủ động học bài và ôn tập lại kiến thức theo cách ngắt quãng giúp ghi nhớ nội dung kiến thức theo khoảng thời gian trải dài. 2 phương pháp Active Recall và Spaced Repetition tớ đã trải nghiệm thử từ khi bắt đầu vào năm học đến giờ cũng đã gần 1 tháng và tớ thấy nó rất hiệu quả.

Hi vọng những chia sẻ của tớ sẽ giúp ích cho các cậu.

Follow tớ để cập nhật thêm nhiều bài viết hay hơn nữa nhé 🤍

#Deera #GrowWithLemon8 #Lemon8HowTo