How I lost 12kg in 4 months ✨👟🧘‍♀️🥗

Hi lemon8 peeps!

Hari ini aku mau kasih tau kalian my weight loss journey yang anti ribet! Aku turun 12kg dalam 4 bulan dengan cara ini! Menurutku kunci utamanya adalah konsistensi dan membangun kebiasaan baik supaya berat badan tetap terjaga. Selain konsistensi, kalian juga harus sabar. Aku turun 12kg dalam 4 bulan yang artinya 3kg/bulan, dalam 1 minggu itu tidak sampai 1kg. Menurutku kita tidak boleh terlalu memikirkan hasil yang cepat, karena itu akan membuat kita stress dan membuat kita memiliki body image yang buruk. #diet #weightloss #weightlossjourney #dietfood #dietjourney #myglowupjourney