HAL YG HARUS DIKETAHUI PARA PENDERITA TENSI RENDAH

Haii lemonade! 🍋 kali ini aku pengen cerita experience sedih ak pas cek tensi darah. For the first time ak pnya tensi darah serendah ini😭 pantesan aja akhir2 ini aku sering kcapean, lemes, dan cepet ngantuk. Trnyata pas ak cek tensi aku hampir di bwah normal (normal: 130/80). So as org yg pnya tensi darah rendah ak hrus ngapain aja nih? So yg lagi ak lakuin skrg:

1. Perbanyak konsumsi sayuran especially bayam

2. Perbanyak makan daging

3. Mnum air putih yg banyak

4. Konsumsi gula tp ga smpe over

5. Perbanyak makan makanan tnggi natrium/garam

Buat kalian yg jga ngalamin hal yg sma kaya aku jangan panik ya guys. Coba lakuin 5 habits ini aja.. semoga membantu!

Xoxo💖

#TanyaJawabdiLemon8 #productivityhacks #loveitorleaveit #isilemariku #beberesbareng #lemonadefashionqueen #MyFashionCollection #HacksAtHome #MyRelationshipStory #lemon8sharing